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婴儿咳嗽很多是由于饮食内热引起的，特别是经常半夜咳嗽的婴儿。许多妈妈都表示不明白，吃多了怎么会引起咳嗽呢？

积食咳嗽是由于脾胃和肺功能失常导致“食滞痰积”引起的咳嗽。脾脏是生痰的源泉，肺则是贮痰的器官。积食过久，会引起胃火，脾虚生痰，胃火上逆冲肺，引起肺热痰聚，导致咳嗽。

积食咳嗽多发生在儿童身上，发病较缓慢，病程较长。除咳嗽外，还伴有积食化热的症状，若胃胀、食欲不振、食欲减退、手足心热、大便干结或便秘、口臭、舌质偏红、舌苔厚腻等表现，大多先表现为食物堆积，然后咳嗽。

二：积食咳嗽的原因

简单总结就是脾胃虚弱，喂养不当。现在的孩子饮食非常丰富，再加上宝宝本身的脾胃功能不健全。如果长期高蛋白、高脂肪的饮食或暴饮暴食。都会容易引起脾胃损伤、消化不良，形成积食，化热生痰，引起咳嗽。

三：积食咳嗽的特点

积食咳嗽多发生在夜间或清晨，在中医方面称之为“五更咳”。常表现为胃部、肚脐拒按，咽喉充满黄痰，睡眠不安稳，爱踢被子，手足心热，舌苔厚或发黄等。

值得一提的是，阴虚咳嗽也多发生于夜间，也有手足心热，而阴虚舌象为苔藓或苔藓少，宝妈要注意鉴别。

四：积食咳嗽的调理

积食咳嗽常伴有痰湿，应以脾肺并用为主，健脾消食，宣肺止咳，化痰为主。注意调节脾胃，恢复正常运化功能，排除痰湿积聚，平滑肺功能，咳嗽自然会好转。

五：饮食清淡易消化，防止食物堆积

婴儿应多吃蔬菜和水果，适当增加米饭和面食，控制高脂肪和高蛋白饮食的摄入，少吃辛辣等刺激性食物，以减轻脾胃的消化负担。

对于新生儿哺乳期的宝妈来说，也要注意清淡饮食，减少高蛋白饮食，避免牛奶中的高蛋白，使婴儿难以消化。出现“奶积”。

六：定时定量的饮食

在婴儿饮食方面一定要定时定量，每次以“七分饱”为宜，不可饿一顿饱一顿，否则会干扰胃肠的生理时钟，影响正常的消化功能，特别是晚上不要吃太多。

喂奶或喂食时，如果宝宝不想吃东西，记得不要强求，以免增加宝宝脾胃的消化负担，引起积食。

七：食疗健康又营养

可以给宝宝山楂陈皮水，山药麦芽粥，白萝卜粥，枇杷雪梨汤等，这对宝宝健脾、润肺、消除食积没有帮助。而且饮食口感好，容易让宝宝接受，健康营养，容易调理。

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